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香港买马玩法 便秘的人要注意了,这蔬菜能抗癌,尤其是结肠癌,随便炒炒都好吃

时间:2020-01-09 15:00:00

香港买马玩法 便秘的人要注意了,这蔬菜能抗癌,尤其是结肠癌,随便炒炒都好吃

香港买马玩法,现代人的生活节奏加快,各种垃圾食品也充斥着人们的一日三餐,很多人得了便秘的毛病,今天兔兔要分享的这道蔬菜就能治疗便秘。这种蔬菜就是:西芹。

西芹的栽培历史很悠久,早在2000年前古希腊人作药用栽培,后作香辛蔬菜栽培,经长期培育成具肥大叶柄的芹菜类型。西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。

西芹,不仅味道好,药用效果也很好。西芹能平肝降压,镇静安神,利尿消肿。西芹最重要的就是它的抗癌作用,西芹富含高纤维物质,经过肠内消化后会产生一种抗氧化剂,浓度高的时候可以抑制肠道内的致癌物质,减少减少致肿瘤物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠肿瘤的目的。

除此之外,西芹还具有补血作用,女人常吃能使肌肤红润,头发黑亮。

西芹的味道很特别,口感脆爽,随便炒炒就特别好吃,今天兔兔用西芹做了一道家常美食,下面来看看吧!

【配料】

西芹 / 香干 / 大蒜

植物油 / 食用盐 / 鸡精

【步骤】

1. 买回来的香干切成条状备用,西芹撕掉老筋,切成片备用。

2. 铁锅热油,放入大蒜煸炒出香味。

3. 倒入香干煸炒,这里兔兔买的是那种香豆干,并不需要过多的调味料就已经很香了。

4. 西芹切好后倒入锅中,和香豆干一起翻炒,西芹翻炒至断生即可,不需要翻炒太长时间,时间长了反而影响口感。

5. 出锅前撒入适量食用盐和鸡精即可。

这道西芹炒香干就做好啦,香干味道香浓,西芹不仅口感脆爽,还兼具药用价值,大家要常吃哦!

大家喜欢这道西芹炒香干吗?

欢迎大家在留言区和兔兔多多交流讨论。

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